Ce livre, « Yeux Fatigués ? Découvrez les meilleurs remèdes Naturels et Simples pour Retrouver Confort et Clarté », offre des solutions naturelles pour soulager la fatigue oculaire, un problème croissant dans notre ère numérique. Il explore les causes principales de la fatigue visuelle, telles que l’utilisation prolongée des écrans, le mauvais éclairage et les mauvaises habitudes de posture. Le livre propose des exercices simples comme la règle des 20-20-20, des compresses chaudes et froides, ainsi que des plantes médicinales comme la camomille et le bleuet pour apaiser les yeux fatigués. Il met également en avant l’importance d’une alimentation riche en vitamines A et C, d’acides gras oméga-3, et d’une hydratation adéquate pour prévenir la sécheresse oculaire. En s’appuyant sur des conseils d’experts et des témoignages, ce guide pratique aide à intégrer ces habitudes dans le quotidien pour maintenir une vision claire et confortable à long terme.
conseilsoptiques, Education, Ophtalmologue, Optométriste, PréventionVision, Santé Visuelle
Yeux Fatigués ? Découvrez les meilleurs remèdes naturels et simples pour retrouver confort et clarté
8 €
Ce livre, « Yeux Fatigués ? Découvrez les meilleurs remèdes Naturels et Simples pour Retrouver Confort et Clarté », propose des solutions naturelles pour soulager et prévenir la fatigue oculaire causée par l’utilisation excessive des écrans et les mauvaises habitudes visuelles. Il présente des techniques simples comme des compresses chaudes et froides, des exercices oculaires, ainsi que l’utilisation de plantes médicinales comme la camomille. L’ouvrage met également en avant l’importance d’une bonne nutrition, riche en vitamines et oméga-3, ainsi qu’une hydratation adéquate pour protéger la santé des yeux.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.